打嗝可通過調整呼吸、刺激咽部、按壓穴位、服用藥物、手術治療等方式緩解。打嗝通常由飲食過快、胃腸脹氣、膈神經受刺激、中樞神經系統(tǒng)病變、代謝紊亂等原因引起。
1、調整呼吸
緩慢深呼吸或屏氣能中斷膈肌痙攣。具體可嘗試用紙袋罩住口鼻重復呼吸，通過提高血液二氧化碳濃度抑制打嗝。此方法適用于飲食過急、情緒緊張等生理性打嗝，若持續(xù)超過48小時需就醫(yī)。
2、刺激咽部
吞咽干面包或碎冰刺激咽部神經反射，可能終止打嗝。也可用棉簽輕觸軟腭誘發(fā)嘔吐反射，但操作需謹慎。該方法對胃腸脹氣、輕微膈肌痙攣有效，兒童使用時家長需全程監(jiān)護。
3、按壓穴位
指壓攢竹穴或內關穴可能緩解膈肌痙攣。攢竹穴位于眉頭凹陷處，用拇指按壓1-2分鐘；內關穴在腕橫紋上三橫指，持續(xù)按壓至打嗝停止。中醫(yī)認為這與調節(jié)氣機有關，但器質性疾病引起的打嗝仍需病因治療。
4、服用藥物
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、巴氯芬片等藥物。氯丙嗪通過阻斷多巴胺受體抑制呃逆反射；甲氧氯普胺調節(jié)胃腸動力；巴氯芬作為肌肉松弛劑適用于中樞性打嗝。使用前需排除藥物禁忌證。
5、手術治療
對藥物無效的頑固性打嗝，可考慮膈神經阻滯術或微血管減壓術。前者通過注射麻醉劑暫時阻斷神經傳導，后者適用于血管壓迫神經根的情況。術后可能出現(xiàn)呼吸困難等并發(fā)癥，需嚴格評估手術指征。
日常應避免暴飲暴食、碳酸飲料及過冷過熱食物，進食時保持坐姿端正。打嗝超過48小時或伴隨嘔吐、胸痛時，提示可能存在腦卒中、腫瘤等嚴重疾病，須立即就診。糖尿病患者出現(xiàn)反復打嗝需警惕酮癥酸中毒，應及時監(jiān)測血糖。