分娩前的征兆主要有規(guī)律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎動(dòng)減少、下墜感等。這些征兆可能單獨(dú)或同時(shí)出現(xiàn)，提示孕婦即將進(jìn)入分娩階段。

1、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是分娩前最典型的征兆，初期表現(xiàn)為不規(guī)律的腹部緊縮感，隨后逐漸變得規(guī)律且間隔時(shí)間縮短。宮縮強(qiáng)度會(huì)逐漸增加，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。這種宮縮與假性宮縮不同，不會(huì)因休息或改變體位而緩解。當(dāng)宮縮間隔達(dá)到5-10分鐘一次時(shí)，通常意味著臨產(chǎn)開始。

2、見(jiàn)紅

見(jiàn)紅是指陰道排出帶有血絲的黏液，這是宮頸開始擴(kuò)張、變薄時(shí)毛細(xì)血管破裂所致。見(jiàn)紅通常發(fā)生在分娩前24-48小時(shí)，但有些孕婦可能提前一周出現(xiàn)。見(jiàn)紅的血量一般較少，顏色多為粉紅色或褐色。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或呈鮮紅色，需立即就醫(yī)。

3、破水

破水指胎膜破裂導(dǎo)致羊水流出，可能表現(xiàn)為突然的大量液體涌出或持續(xù)少量滲漏。破水后通常會(huì)在12-24小時(shí)內(nèi)開始分娩。羊水通常無(wú)色無(wú)味，若呈現(xiàn)綠色或黃色可能提示胎兒窘迫。破水后孕婦應(yīng)平臥并立即就醫(yī)，以防臍帶脫垂或感染。

4、胎動(dòng)減少

臨近分娩時(shí)，由于胎兒頭部進(jìn)入骨盆，活動(dòng)空間減小，胎動(dòng)可能明顯減少。但孕婦仍需注意胎動(dòng)變化，若12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于10次或完全停止，需及時(shí)就醫(yī)檢查。胎動(dòng)異?？赡苁翘喝毖醯男盘?hào)，不可忽視。

5、下墜感

下墜感表現(xiàn)為腹部明顯下移，呼吸變得輕松但盆腔壓力增大。這是胎兒頭部入盆的表現(xiàn)，通常發(fā)生在分娩前2-4周。入盆后孕婦可能出現(xiàn)尿頻、行走困難等癥狀。初產(chǎn)婦入盆時(shí)間較早，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時(shí)才入盆。

臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，孕婦應(yīng)準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，熟悉去醫(yī)院路線，保持良好心態(tài)。注意觀察身體變化，記錄宮縮頻率和持續(xù)時(shí)間。出現(xiàn)破水、大量出血、劇烈腹痛或胎動(dòng)異常等情況時(shí)需立即就醫(yī)。平時(shí)可練習(xí)拉瑪澤呼吸法，有助于緩解分娩疼痛。保持適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，但也不要過(guò)度勞累。飲食以易消化食物為主，少量多餐，為分娩儲(chǔ)備體力。