耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、心理行為療法、手術治療、生活方式調(diào)整等方式治療。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、藥物副作用、精神壓力等因素有關。
1、聲音掩蔽療法
聲音掩蔽療法通過外界聲音覆蓋耳鳴聲，減輕患者不適感。常用設備包括白噪聲發(fā)生器、助聽器或?qū)Ｓ醚诒纹?。適用于持續(xù)性耳鳴患者，尤其夜間安靜環(huán)境加重癥狀時。長期使用可能幫助大腦逐漸忽略耳鳴信號。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素B12片。突發(fā)性耳鳴可能使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或停藥。
3、心理行為療法
認知行為療法幫助患者改變對耳鳴的負面認知，減輕焦慮抑郁情緒。耳鳴習服療法通過專業(yè)訓練使大腦適應耳鳴信號。適用于長期慢性耳鳴伴情緒障礙者，需配合專業(yè)心理醫(yī)師指導。
4、手術治療
針對血管畸形引起的搏動性耳鳴可采用血管介入手術。聽神經(jīng)瘤導致的耳鳴需行腫瘤切除術。手術需嚴格評估適應癥，術后可能需配合聽力康復訓練。
5、生活方式調(diào)整
避免長時間暴露于噪聲環(huán)境，控制耳機使用音量。限制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息。適當進行太極拳、瑜伽等舒緩運動，睡前可通過冥想緩解緊張情緒。
耳鳴患者應保持均衡飲食，適量補充鋅、鎂等微量元素。避免過度疲勞和精神緊張，建立規(guī)律的睡眠習慣。若癥狀持續(xù)加重或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀，應及時到耳鼻喉科就診。日常可記錄耳鳴發(fā)作時間、頻率及誘因，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。