腿腫可能由久站久坐、妊娠、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。腿腫通常表現(xiàn)為局部或雙側(cè)下肢腫脹，可能伴隨疼痛、皮膚緊繃感等癥狀，需根據(jù)具體病因采取干預(yù)措施。
1、久站久坐
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)受阻，組織液積聚引發(fā)腫脹。常見于職業(yè)需長(zhǎng)期站立或久坐的人群，表現(xiàn)為下午腫脹加重、晨起減輕。建議定時(shí)活動(dòng)下肢，抬高腿部促進(jìn)回流，穿戴彈力襪輔助緩解。
2、妊娠
妊娠中后期子宮增大壓迫下腔靜脈，激素變化導(dǎo)致水鈉潴留，易出現(xiàn)雙下肢對(duì)稱性水腫。通常無疼痛感，休息后減輕。孕婦需避免高鹽飲食，側(cè)臥睡眠減輕壓迫，若腫脹突然加重需警惕妊娠高血壓。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全使血液淤積，表現(xiàn)為小腿青筋凸起、腫脹伴沉重感，久站后癥狀明顯?？赏ㄟ^靜脈彩超確診，輕癥患者使用地奧司明片、邁之靈片等藥物改善循環(huán)，嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
4、心力衰竭
心臟泵血功能減退導(dǎo)致體循環(huán)淤血，常見雙下肢凹陷性水腫，夜間平臥時(shí)可能伴呼吸困難。需完善心臟超聲檢查，使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，同時(shí)控制原發(fā)病如冠心病、高血壓等。
5、腎病綜合征
大量蛋白尿?qū)е碌偷鞍籽Y，引發(fā)全身性水腫，腿部腫脹常從眼瞼開始蔓延。需檢查尿蛋白和腎功能，使用黃葵膠囊、百令膠囊保護(hù)腎臟，必要時(shí)采用甲潑尼龍片抑制免疫反應(yīng)。
日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免加重水鈉潴留。適當(dāng)進(jìn)行慢走、游泳等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時(shí)墊高下肢15-20厘米。若腿腫持續(xù)超過3天、單側(cè)突發(fā)腫脹或伴隨胸痛、尿量減少等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查深靜脈血栓、心腎功能異常等嚴(yán)重疾病。監(jiān)測(cè)每日體重變化，短期內(nèi)增加超過2公斤提示體液潴留加重。