缺氧可通過保持通風(fēng)、吸氧治療、調(diào)整體位、藥物治療、高壓氧治療等方式緩解。缺氧通常由環(huán)境含氧量低、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、高原反應(yīng)等原因引起。

1、保持通風(fēng)

環(huán)境通風(fēng)不良是導(dǎo)致缺氧的常見原因，開窗通風(fēng)或使用空氣凈化器有助于增加室內(nèi)氧氣含量。避免長(zhǎng)時(shí)間處于密閉空間，定期到戶外活動(dòng)呼吸新鮮空氣。若在高原地區(qū)，可選擇低海拔區(qū)域停留適應(yīng)。

2、吸氧治療

對(duì)于慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病引起的缺氧，可采用鼻導(dǎo)管吸氧或面罩吸氧。氧流量需根據(jù)血氧飽和度調(diào)整，一般維持在每分鐘2-4升。便攜式制氧機(jī)適合居家使用，但需定期維護(hù)設(shè)備。

3、調(diào)整體位

急性缺氧時(shí)可采取半臥位或端坐位，減少腹腔臟器對(duì)膈肌的壓迫，改善肺部通氣功能。慢性心功能不全患者夜間睡眠時(shí)可抬高床頭，有助于減輕夜間陣發(fā)性呼吸困難。

4、藥物治療

支氣管哮喘患者可使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑擴(kuò)張支氣管，慢性阻塞性肺疾病可配合使用異丙托溴銨氣霧劑。貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或葉酸片，心功能不全者需規(guī)律服用呋塞米片等利尿劑。

5、高壓氧治療

一氧化碳中毒、氣性壞疽等疾病需在高壓氧艙進(jìn)行治療，通過增加血氧分壓促進(jìn)組織修復(fù)。每次治療時(shí)間約90分鐘，療程根據(jù)病情決定。治療期間需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免氧中毒發(fā)生。

日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即休息，運(yùn)動(dòng)時(shí)采用腹式呼吸增加通氣量。吸煙者需盡早戒煙，減少呼吸道刺激。飲食注意補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防貧血性缺氧。出現(xiàn)持續(xù)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等嚴(yán)重缺氧表現(xiàn)時(shí)須立即就醫(yī)。