高血壓在中醫(yī)辨證中可分為肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻、陰虛陽亢、氣血兩虛、腎精不足等類型。不同類型的高血壓在癥狀表現(xiàn)、病因病機(jī)及治療原則上存在差異，需結(jié)合具體證型進(jìn)行個體化調(diào)理。
1、肝陽上亢
肝陽上亢型高血壓多因情志失調(diào)或肝腎陰虛導(dǎo)致肝陽偏亢，常見頭暈?zāi)垦?、面紅耳赤、煩躁易怒等癥狀。治療以平肝潛陽為主，可選用天麻鉤藤顆粒、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減。日常需避免情緒激動，限制高鹽高脂飲食，適當(dāng)飲用菊花決明子茶輔助降壓。
2、痰濕內(nèi)阻
痰濕內(nèi)阻型高血壓與脾失健運相關(guān)，表現(xiàn)為頭重如裹、胸悶脘痞、舌苔厚膩。治療需化痰祛濕健脾，常用半夏白術(shù)天麻湯、溫膽湯等方劑。飲食宜清淡，可食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材，配合八段錦等舒緩運動改善代謝。
3、陰虛陽亢
陰虛陽亢證多見于中老年患者，因腎陰虧虛導(dǎo)致虛火內(nèi)生，出現(xiàn)頭暈耳鳴、五心煩熱、夜寐不安等癥狀。治療需滋陰降火，常用杞菊地黃丸、知柏地黃丸等中成藥。日?？墒秤勉y耳、百合等滋陰食材，避免熬夜及辛辣刺激食物。
4、氣血兩虛
氣血兩虛型高血壓常見于久病體弱者，表現(xiàn)為眩暈乏力、心悸氣短、面色蒼白。治療宜益氣養(yǎng)血，可選用歸脾湯、八珍湯等方劑。飲食可增加紅棗、山藥等補益食材，配合太極拳等溫和運動，避免過度勞累。
5、腎精不足
腎精不足證多與年老腎衰有關(guān)，癥狀包括腰膝酸軟、健忘耳鳴、夜尿頻多。治療需填精補腎，常用左歸丸、龜鹿二仙膠等方藥。日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等補腎食材，注意保暖避寒，保持規(guī)律作息。
高血壓患者無論屬于何種中醫(yī)證型，均需長期監(jiān)測血壓變化，中西醫(yī)結(jié)合治療時應(yīng)注意藥物相互作用。飲食上控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，適量補充含鉀豐富的蔬菜水果如香蕉、菠菜。避免劇烈運動和情緒波動，每周進(jìn)行3-5次中等強度有氧運動如快走、游泳。戒煙限酒，保持體重在正常范圍，定期復(fù)查心腦腎等靶器官功能。