血糖低的癥狀主要有饑餓感、心慌、手抖、出汗、頭暈等。低血糖通常由胰島素分泌過多、飲食不規(guī)律、劇烈運(yùn)動(dòng)、藥物副作用、肝臟疾病等原因引起。

1、饑餓感

低血糖時(shí)，身體能量供應(yīng)不足，會(huì)刺激大腦產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。這種饑餓感往往突然出現(xiàn)，可能伴隨胃部不適。低血糖引起的饑餓感與普通饑餓不同，進(jìn)食后能快速緩解。糖尿病患者使用降糖藥物過量時(shí)更容易出現(xiàn)這種情況。建議隨身攜帶糖果或餅干，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充能量。

2、心慌

低血糖會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、心慌等癥狀?；颊呖赡芨杏X心臟砰砰直跳，甚至出現(xiàn)胸悶。這種情況在夜間低血糖時(shí)尤為危險(xiǎn)，可能影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期反復(fù)低血糖可能對(duì)心血管系統(tǒng)造成損害。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、手抖

血糖過低會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致手部不自主顫抖。這種手抖通常表現(xiàn)為細(xì)微的震顫，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常持物。手抖多與出汗、心慌等癥狀同時(shí)出現(xiàn)。糖尿病患者注射胰島素后未及時(shí)進(jìn)食容易出現(xiàn)這種情況。出現(xiàn)手抖時(shí)應(yīng)立即坐下休息，避免跌倒受傷。

4、出汗

低血糖會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起大量冷汗，以額頭、手心、后背等處明顯。這種出汗與環(huán)境溫度無(wú)關(guān)，可能突然發(fā)生。夜間低血糖時(shí)可能表現(xiàn)為睡衣、床單被冷汗浸濕。反復(fù)低血糖發(fā)作可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂。建議睡前適量加餐，預(yù)防夜間低血糖發(fā)生。

5、頭暈

大腦對(duì)血糖變化極為敏感，低血糖會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞能量不足，出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、暈厥。老年人低血糖時(shí)頭暈癥狀可能更為突出。建議避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，外出時(shí)最好有人陪同。出現(xiàn)頭暈癥狀應(yīng)立即進(jìn)食含糖食物。

預(yù)防低血糖應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免空腹飲酒或劇烈運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者要遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測(cè)血糖。如頻繁出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除胰島素瘤等疾病可能。外出時(shí)可隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡和糖果，以備不時(shí)之需。保持適度運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食，有助于維持血糖穩(wěn)定。