血糖低的癥狀主要有心悸、出汗、饑餓感、頭暈、意識(shí)模糊等。低血糖通常由藥物使用不當(dāng)、飲食不規(guī)律、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、胰島素瘤、肝腎功能異常等原因引起，需根據(jù)具體病因采取調(diào)整飲食、補(bǔ)充糖分、藥物治療等措施。

1、心悸

心悸是低血糖的常見(jiàn)癥狀，表現(xiàn)為心跳加快或不規(guī)則。低血糖時(shí)，身體會(huì)釋放腎上腺素等激素來(lái)升高血糖，這些激素會(huì)導(dǎo)致心率加快?；颊呖赡芨械叫幕?、胸悶，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)心律失常。若因糖尿病藥物過(guò)量導(dǎo)致低血糖，需立即進(jìn)食含糖食物，如葡萄糖片或果汁，并及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。長(zhǎng)期反復(fù)低血糖可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

2、出汗

低血糖時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致大量出汗，尤其是冷汗。出汗多集中在額頭、手心等部位，可能伴隨皮膚蒼白。這種情況常見(jiàn)于糖尿病患者使用胰島素或磺脲類(lèi)藥物后未及時(shí)進(jìn)食。建議隨身攜帶糖果或餅干，出現(xiàn)癥狀時(shí)快速補(bǔ)充糖分。若出汗伴隨意識(shí)障礙，需立即就醫(yī)排除嚴(yán)重低血糖。

3、饑餓感

突發(fā)強(qiáng)烈饑餓感是低血糖的典型信號(hào)，與血糖水平驟降刺激攝食中樞有關(guān)。患者可能出現(xiàn)手抖、乏力等癥狀，進(jìn)食后通常迅速緩解。長(zhǎng)期節(jié)食或胃腸手術(shù)后患者易出現(xiàn)反應(yīng)性低血糖，建議少量多餐，選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包、燕麥等穩(wěn)定血糖。

4、頭暈

大腦對(duì)血糖變化極為敏感，血糖過(guò)低時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、視物模糊甚至黑朦。這種情況多見(jiàn)于糖尿病患者夜間低血糖或空腹運(yùn)動(dòng)后。建議頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下休息，避免跌倒受傷。頻繁發(fā)作需檢查胰島素分泌情況，必要時(shí)使用葡萄糖注射液治療。

5、意識(shí)模糊

嚴(yán)重低血糖可導(dǎo)致大腦能量供應(yīng)不足，出現(xiàn)注意力不集中、言語(yǔ)混亂甚至昏迷。常見(jiàn)于胰島素使用過(guò)量或胰島素瘤患者。此時(shí)需緊急靜脈注射葡萄糖，延誤處理可能造成腦損傷。家屬應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別早期癥狀，及時(shí)給患者喂食蜂蜜等含糖食物。

預(yù)防低血糖需規(guī)律進(jìn)食，避免空腹運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。外出時(shí)隨身攜帶糖尿病識(shí)別卡和急救糖塊。若反復(fù)出現(xiàn)低血糖癥狀，需完善胰腺CT、胰島素釋放試驗(yàn)等檢查排除胰島素瘤等器質(zhì)性疾病。日常飲食可增加富含膳食纖維的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，如西藍(lán)花、雞胸肉等，有助于穩(wěn)定血糖波動(dòng)。