耳朵不舒服可通過(guò)保持耳道清潔、避免噪音刺激、熱敷緩解、使用滴耳液、就醫(yī)檢查等方式治療。耳朵不舒服通常由耳垢堆積、外耳道炎、中耳炎、噪聲性耳聾、鼓膜損傷等原因引起。
1、保持耳道清潔
耳垢堆積可能導(dǎo)致耳道堵塞或瘙癢感。日??捎脺厮疂駶?rùn)外耳道后,用干凈棉簽輕柔擦拭外耳廓,避免深入耳道。游泳或洗澡后及時(shí)擦干耳朵,防止水分滯留。若耳垢過(guò)硬,可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化后由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員清理。
2、避免噪音刺激
長(zhǎng)時(shí)間暴露于85分貝以上噪音環(huán)境可能導(dǎo)致噪聲性耳聾,表現(xiàn)為耳鳴或悶脹感。建議減少耳機(jī)使用時(shí)間,音量控制在60%以下。在嘈雜環(huán)境中佩戴降噪耳塞,工廠作業(yè)人員需配備防護(hù)耳罩。突發(fā)強(qiáng)噪音后出現(xiàn)眩暈需立即就醫(yī)。
3、熱敷緩解
受涼或肌肉緊張引起的耳部隱痛可用40℃溫?zé)崦矸笥诙?0分鐘,每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解因顳下頜關(guān)節(jié)紊亂導(dǎo)致的牽涉痛。合并發(fā)熱或流膿時(shí)禁止熱敷,需排查中耳炎可能。
4、使用滴耳液
外耳道炎可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液,細(xì)菌感染表現(xiàn)為耳道紅腫伴黃色分泌物。真菌性外耳道炎需用克霉唑滴耳液,特征為白色絮狀物及劇烈瘙癢。使用前需將藥液溫?zé)嶂馏w溫,側(cè)臥滴入3-5滴后保持體位5分鐘。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)48小時(shí)以上的耳痛、聽(tīng)力下降或耳溢液需耳鼻喉科就診。急性中耳炎可能伴隨鼓膜充血、發(fā)熱,需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。突發(fā)性耳聾需在72小時(shí)內(nèi)接受糖皮質(zhì)激素鼓室注射治療,延遲治療可能影響恢復(fù)效果。
日常應(yīng)避免用尖銳物品掏耳,糾正用力擤鼻的習(xí)慣以防病菌經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。乘坐飛機(jī)時(shí)可咀嚼口香糖緩解氣壓變化對(duì)鼓膜的沖擊。糖尿病患者出現(xiàn)耳部不適需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),高血糖狀態(tài)易繼發(fā)惡性外耳道炎。若耳悶脹感持續(xù)不緩解,需通過(guò)純音測(cè)聽(tīng)和聲導(dǎo)抗檢查排除分泌性中耳炎。