不射精可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活方式、手術(shù)治療等方式改善。不射精可能與心理因素、神經(jīng)損傷、藥物副作用、生殖系統(tǒng)疾病、先天性異常等原因有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

心理因素導(dǎo)致的不射精可通過心理咨詢或性治療改善。長期焦慮、抑郁或性壓抑可能抑制射精反射，表現(xiàn)為性交時(shí)無法達(dá)到高潮。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為療法，伴侶共同參與有助于緩解緊張情緒。避免過度關(guān)注射精結(jié)果，建立放松的性行為環(huán)境。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸麻黃堿片可增強(qiáng)交感神經(jīng)興奮性，改善射精功能障礙。甲磺酸酚妥拉明片能調(diào)節(jié)輸精管平滑肌收縮，適用于神經(jīng)傳導(dǎo)異常者。對于激素水平異常者，可考慮十一酸睪酮軟膠囊補(bǔ)充治療。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查肝腎功能。

3、物理治療

陰莖震動(dòng)刺激儀通過機(jī)械振動(dòng)誘發(fā)射精反射，適用于脊髓損傷患者。直腸探頭電刺激療法可激活盆腔神經(jīng)叢，促進(jìn)精液排出。這些物理治療方法需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療前應(yīng)排除泌尿系統(tǒng)感染等禁忌證。每周治療2-3次，連續(xù)4-6周為1個(gè)療程。

4、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律性生活頻率，避免長時(shí)間禁欲或過度手淫。戒煙限酒可改善血管內(nèi)皮功能，增強(qiáng)性器官敏感度。適量食用牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素食物，有助于維持正常睪酮水平。每天進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌群，每次收縮維持5-10秒，重復(fù)10-15次。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重尿道狹窄或射精管梗阻患者，可考慮經(jīng)尿道射精管切開術(shù)。精囊鏡探查術(shù)能直接觀察精道結(jié)構(gòu)異常，同時(shí)進(jìn)行微創(chuàng)矯正。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-2天，使用左氧氟沙星片預(yù)防感染。手術(shù)治療后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。飲食注意補(bǔ)充維生素E和歐米伽3脂肪酸，適量食用三文魚、菠菜等食物。避免穿緊身內(nèi)褲造成陰囊溫度過高，夜間睡眠時(shí)可裸睡改善睪丸散熱。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他泌尿系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診。