無痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。無痛人流是終止妊娠的常見方式，術(shù)后身體恢復(fù)與護(hù)理直接影響康復(fù)效果。

1、充分休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，保證每日睡眠8小時(shí)以上。兩周內(nèi)避免提重物或長時(shí)間站立，減少盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)。部分患者可能出現(xiàn)頭暈乏力，建議家屬陪同觀察。

2、預(yù)防感染

遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。每日用溫水清洗會(huì)陰部，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)復(fù)查。

3、出血監(jiān)測

正常陰道出血持續(xù)3-7天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。使用計(jì)量衛(wèi)生巾觀察，若出血超過10天或突然增多，可能提示宮腔殘留，需超聲檢查排除。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物，搭配牛奶、雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。避免生冷辛辣刺激，可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)宮縮。術(shù)后貧血者可服用琥珀酸亞鐵片。

5、復(fù)查隨訪

術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔度，1個(gè)月后評估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。未恢復(fù)月經(jīng)前仍需避孕，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車、健身等腹部受力活動(dòng)，保持外陰干燥透氣。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)逾期2個(gè)月未至?xí)r，應(yīng)立即就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)恢復(fù)體能。注意心理疏導(dǎo)，避免焦慮抑郁情緒影響康復(fù)進(jìn)程。