無痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等事項。術(shù)后恢復(fù)與個人體質(zhì)、手術(shù)方式等因素有關(guān)，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免久坐或長時間站立，減少盆腔充血。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每2-3小時更換一次，觀察出血量是否超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天。飲食上選擇雞蛋羹、鯽魚湯等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鐵元素的蔬菜，避免生冷辛辣刺激。術(shù)后1個月內(nèi)禁止跳繩、跑步等運(yùn)動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。

若出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、劇烈腹痛、陰道分泌物異味等情況，可能與宮腔感染、子宮穿孔等并發(fā)癥有關(guān)，需立即就醫(yī)。術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留，遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片預(yù)防感染或益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。心理上可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過正念冥想緩解，嚴(yán)重者需心理干預(yù)。

術(shù)后1個月內(nèi)需避孕以避免重復(fù)流產(chǎn)，可選擇短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片或避孕套。保持作息規(guī)律，每日睡眠不少于7小時，避免熬夜。注意保暖尤其是腰腹部，空調(diào)溫度不宜低于26℃。術(shù)后2周內(nèi)避免提重物超過3公斤，減少彎腰動作。建立月經(jīng)周期記錄表，若術(shù)后40天未恢復(fù)月經(jīng)需就診。定期婦科檢查建議每年1次，重點關(guān)注宮頸及子宮內(nèi)膜狀態(tài)?；謴?fù)期出現(xiàn)任何異常癥狀均應(yīng)及時與主治醫(yī)生溝通，不可自行用藥或延誤治療。