脾腎陽虛的癥狀主要有畏寒肢冷、腰膝酸軟、五更泄瀉、性功能減退、水腫等。脾腎陽虛多因久病耗傷陽氣、年老體衰、飲食生冷等因素導(dǎo)致脾腎兩臟陽氣不足。
1、畏寒肢冷
脾腎陽虛患者常表現(xiàn)為四肢不溫、怕冷喜暖，即使在溫暖環(huán)境中仍感覺手腳冰涼。這是由于陽氣不足無法溫煦肢體所致，可能伴隨面色蒼白、精神萎靡等癥狀。日常需注意保暖，避免直接接觸冷空氣或冷水。
2、腰膝酸軟
腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力是典型表現(xiàn)，久站或勞累后加重，休息后稍緩解。腎陽虧虛不能滋養(yǎng)腰府，脾陽不足則肌肉失養(yǎng)。可配合艾灸腎俞、命門等穴位，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、五更泄瀉
特征為黎明時分腹痛腹瀉，排泄物多呈未消化狀。脾陽虛衰運化失常，腎陽不足無法溫煦腸道。需避免進(jìn)食生冷油膩食物，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用附子理中丸、四神丸等中成藥。
4、性功能減退
男性可見陽痿早泄，女性多見性欲低下、宮寒不孕。腎陽虛弱導(dǎo)致生殖功能衰退，可能伴有夜尿頻多、耳鳴等癥狀。金匱腎氣丸、右歸丸等藥物需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。
5、水腫
常見下肢凹陷性水腫，晨輕暮重。脾失運化水濕，腎失氣化則水液停聚。限制鈉鹽攝入，適當(dāng)食用赤小豆、薏苡仁等利水食材，必要時配合真武湯等方劑調(diào)理。
脾腎陽虛患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陽氣。飲食宜選擇溫補(bǔ)類食物如羊肉、桂圓、生姜等，忌食綠豆、苦瓜等寒涼之物。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈出汗。冬季注意防寒保暖，夏季不可貪涼直吹空調(diào)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、心悸時需及時就醫(yī)，不可自行長期服用溫補(bǔ)藥物以免助火傷陰。