風(fēng)寒是中醫(yī)術(shù)語，指因外感風(fēng)邪與寒邪共同侵襲人體引發(fā)的病癥，主要表現(xiàn)為惡寒、發(fā)熱、無汗、頭痛、鼻塞、流清涕等癥狀。

1、病因病機(jī)

風(fēng)寒多因氣候驟變或起居不慎導(dǎo)致，風(fēng)邪開泄腠理，寒邪凝滯經(jīng)脈，二者相合阻滯衛(wèi)陽，使肺氣失宣。常見于秋冬季節(jié)或氣溫驟降時(shí)，體質(zhì)虛弱者更易發(fā)病。典型癥狀包括肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、舌苔薄白、脈浮緊等。

2、診斷要點(diǎn)

中醫(yī)診斷風(fēng)寒需結(jié)合四診，望診可見面色蒼白、鼻流清涕；聞診語聲重濁；問診有明確受涼史；切診脈象浮緊。需與風(fēng)熱感冒鑒別，后者多見咽痛、黃涕、脈浮數(shù)等熱象表現(xiàn)。

3、中藥治療

風(fēng)寒證常用辛溫解表方劑，如麻黃湯、桂枝湯。成藥可選風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒。藥物多含麻黃、桂枝等發(fā)汗解表成分，能驅(qū)散肌表寒邪，但高血壓患者慎用含麻黃的制劑。

4、外治療法

艾灸大椎穴、風(fēng)門穴可溫通陽氣；生姜紅糖水飲服助發(fā)汗；蔥白豆豉湯能宣肺散寒。刮痧選取背部膀胱經(jīng)，或熱水泡腳至微微出汗，均有助驅(qū)散表邪。治療期間須避風(fēng)保暖，忌食生冷。

5、預(yù)防調(diào)護(hù)

日常注意隨氣溫增減衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水。冬季可用紫蘇葉、生姜煎湯沐浴。飲食宜溫補(bǔ)，推薦羊肉蘿卜湯、蔥爆生姜等食療方。反復(fù)發(fā)作者可長期服用玉屏風(fēng)散增強(qiáng)衛(wèi)氣。

風(fēng)寒初期可通過發(fā)汗解表緩解，若出現(xiàn)高熱不退、咳膿痰等癥狀提示可能繼發(fā)細(xì)菌感染，需及時(shí)就醫(yī)?；疾∑陂g保持充足休息，每日飲用1500毫升溫水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重正氣耗損。恢復(fù)期可練習(xí)八段錦第一式"兩手托天理三焦"幫助陽氣升發(fā)。