乳頭被寶寶吸疼可通過調(diào)整哺乳姿勢、使用乳頭保護(hù)罩、涂抹羊脂膏、冷敷緩解疼痛、就醫(yī)處理等方式改善。乳頭疼痛通常由哺乳姿勢不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、乳頭感染、乳頭血管痙攣等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢
哺乳時(shí)讓寶寶含住大部分乳暈而非單純吸吮乳頭，采用搖籃式或側(cè)臥式等正確姿勢。哺乳過程中保持寶寶頭部與身體呈直線，避免過度牽拉乳頭。哺乳結(jié)束后用手指輕壓寶寶下頜幫助其自然松口，不要強(qiáng)行拔出乳頭。
2、使用乳頭保護(hù)罩
醫(yī)用硅膠乳頭保護(hù)罩能減少直接摩擦，適用于乳頭皸裂或破損時(shí)臨時(shí)使用。選擇貼合乳房形狀的保護(hù)罩，使用前用溫水清洗消毒。需注意保護(hù)罩可能影響乳汁流速，每次哺乳后要檢查乳頭恢復(fù)情況。
3、涂抹羊脂膏
純羊脂膏能在乳頭表面形成保護(hù)膜促進(jìn)愈合，哺乳前無須擦拭。將豌豆大小的膏體均勻涂抹在疼痛部位，每日使用3-5次。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，防止刺激加重癥狀。
4、冷敷緩解疼痛
哺乳間隙用冷藏后的濕毛巾冷敷乳頭5-8分鐘，可減輕腫脹和灼熱感。冷敷后需保持乳頭干燥，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。若出現(xiàn)持續(xù)刺痛或發(fā)冷現(xiàn)象應(yīng)立即停止冷敷。
5、就醫(yī)處理
當(dāng)乳頭出現(xiàn)化膿、持續(xù)出血或發(fā)熱等癥狀時(shí)，可能提示乳腺炎或真菌感染。醫(yī)生可能開具莫匹羅星軟膏治療細(xì)菌感染，或克霉唑乳膏對抗真菌感染。嚴(yán)重乳頭皸裂可能需要使用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。
哺乳期間應(yīng)穿著純棉透氣內(nèi)衣避免摩擦，每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭自然風(fēng)干。飲食注意補(bǔ)充維生素B2和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨乳房硬塊、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)到乳腺外科就診排查乳腺導(dǎo)管異常等問題。