痰濁和濕濁是中醫(yī)理論中兩種不同的病理產(chǎn)物，痰濁多由津液代謝障礙凝結(jié)而成，濕濁則因水濕運(yùn)化失常積聚所致。
痰濁是體內(nèi)津液代謝障礙后凝結(jié)形成的稠厚病理產(chǎn)物，多與肺、脾、腎功能失調(diào)相關(guān)。常見表現(xiàn)為咳嗽痰多、胸悶氣促、舌苔厚膩，嚴(yán)重時(shí)可形成痰核、瘰疬等有形實(shí)邪。治療需化痰散結(jié)，常用半夏、陳皮等藥物配伍。
濕濁是水濕運(yùn)化失常后積聚的穢濁物質(zhì)，多因脾虛失運(yùn)或外感濕邪導(dǎo)致。典型癥狀包括頭身困重、脘腹脹滿、大便黏滯，長期可引發(fā)濕疹、帶下等病癥。治療以健脾化濕為主，常用茯苓、白術(shù)等藥物調(diào)理。
針對(duì)痰濁濕濁的日常調(diào)理，飲食上需避免生冷油膩，適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，居住環(huán)境應(yīng)干燥通風(fēng)。痰濕體質(zhì)者需規(guī)律作息，避免熬夜傷脾。癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證調(diào)理，切勿自行長期服用祛濕化痰藥物以免損傷正氣。