骨折后注意事項主要有制動固定、營養(yǎng)補充、疼痛管理、康復訓練、定期復查等。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，需根據(jù)損傷程度采取針對性護理措施。
1、制動固定
骨折后需立即使用夾板或支具固定患肢，避免移位加重損傷。上肢骨折可采用三角巾懸吊，下肢骨折建議臥床時抬高患肢。石膏固定期間保持干燥清潔，觀察肢體末端血液循環(huán)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、麻木需及時就醫(yī)。
2、營養(yǎng)補充
每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進骨痂形成，同時補充鈣質(zhì)和維生素D。可適量食用牛奶、西藍花、黑芝麻等食物，避免飲酒及高鹽飲食影響鈣吸收。合并糖尿病者需控制血糖水平以降低感染風險。
3、疼痛管理
急性期可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛，禁止自行調(diào)整劑量。冷敷患處每次不超過20分鐘，間隔2小時重復進行。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛伴發(fā)熱，可能提示感染需立即就診。
4、康復訓練
拆除固定裝置后應在康復師指導下進行關節(jié)活動度訓練，早期以被動活動為主，逐步過渡到抗阻運動。手指骨折可進行握力球訓練，下肢骨折建議使用助行器輔助行走。訓練強度以不引起明顯疼痛為度。
5、定期復查
術后1周需拍攝X線片觀察復位情況，之后每4周復查直至骨愈合。兒童骨折愈合較快需縮短復查間隔。若發(fā)現(xiàn)內(nèi)固定松動或延遲愈合，可能需調(diào)整治療方案。合并骨質(zhì)疏松的老年患者應同步進行骨密度檢測。
骨折恢復期間建議保持每日30分鐘日照促進維生素D合成，睡眠時用枕頭墊高患肢減輕腫脹。避免患肢過早負重，上肢骨折患者穿衣時先穿患側(cè)衣袖。康復階段可配合低頻脈沖電磁場等物理治療加速愈合，但須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估后使用。若出現(xiàn)患肢異常變形、持續(xù)性麻木或傷口滲液，應立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。