老人膝蓋腫痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋腫痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
急性期膝蓋腫痛可采用冷敷減輕炎癥反應(yīng)，每次冷敷10-15分鐘。慢性期膝蓋腫痛可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每次熱敷20-30分鐘。熱敷冷敷時(shí)需注意溫度適宜，避免凍傷或燙傷皮膚。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨組織。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減藥量。
3、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)。超聲波治療能緩解軟組織粘連。低頻脈沖電刺激有助于減輕疼痛癥狀。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以膝眼、陽(yáng)陵泉等穴位為主。推拿按摩可采用滾法、揉法等手法松解肌肉。中藥熏洗可使用伸筋草、透骨草等藥材。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免不當(dāng)操作加重?fù)p傷。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板損傷或游離體清除。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎。手術(shù)方式需根據(jù)具體病情選擇，術(shù)后需進(jìn)行規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需充分評(píng)估后決定。
老人膝蓋腫痛日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多食用牛奶、豆制品等。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。