拇外翻可通過改變穿鞋習慣、使用矯形器、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。拇外翻通常由遺傳因素、穿鞋不當、足部結(jié)構(gòu)異常、關節(jié)炎、外傷等原因引起。
1、改變穿鞋習慣
避免穿尖頭鞋、高跟鞋等對足部壓力較大的鞋子，選擇鞋頭寬松、鞋跟較低的舒適鞋子，減少對拇趾的擠壓。日常可穿前足加寬的專用鞋墊，幫助分散壓力。長期堅持正確的穿鞋方式有助于延緩畸形進展。
2、使用矯形器
夜間佩戴拇外翻矯形器或分趾墊，通過機械力矯正拇趾偏斜角度。白天可使用硅膠分趾器或綁帶式矯正器，緩解行走時的摩擦疼痛。矯形器需長期使用，適合輕度畸形或術(shù)后輔助矯正。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。若伴隨滑囊炎可局部注射復方倍他米松注射液。藥物僅能緩解癥狀，無法改變骨骼畸形。
4、物理治療
通過超聲波、紅外線等理療促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。每日進行足底肌肉鍛煉，如用腳趾抓毛巾、踩按摩球等，增強足弓力量。物理治療需持續(xù)3-6個月見效。
5、手術(shù)治療
重度畸形或保守治療無效時，需采用截骨矯形術(shù)或關節(jié)融合術(shù)。常見術(shù)式包括Chevron截骨術(shù)、Scarf截骨術(shù)等，通過調(diào)整骨骼位置恢復足部力線。術(shù)后需石膏固定6-8周，完全康復需3-6個月。
建議日常避免長時間站立行走，控制體重減輕足部負荷。每日用溫水泡腳促進血液循環(huán)，按摩足底緩解肌肉緊張。術(shù)后患者需定期復查，逐步恢復足部功能鍛煉。若出現(xiàn)紅腫熱痛加劇需及時就醫(yī)。