預(yù)防宮頸炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免高危性行為、定期婦科檢查、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療生殖道感染等方式實(shí)現(xiàn)。宮頸炎通常由病原體感染、機(jī)械性損傷、化學(xué)刺激等因素引起。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過(guò)度沖洗陰道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。不與他人共用浴巾、坐浴盆等物品，可減少細(xì)菌、支原體等病原體侵入宮頸的概率。
2、避免高危性行為
固定性伴侶并使用避孕套，可降低人乳頭瘤病毒、淋球菌、衣原體等性傳播病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。避免經(jīng)期同房及頻繁陰道沖洗，減少宮頸黏膜機(jī)械性損傷。初次性生活年齡過(guò)早或性伴侶過(guò)多均會(huì)增加宮頸炎發(fā)生概率。
3、定期婦科檢查
建議每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸TCT和HPV篩查。通過(guò)陰道鏡檢查可早期發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛、息肉等病變。妊娠期女性更需加強(qiáng)宮頸機(jī)能評(píng)估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)宮頸柱狀上皮外移等生理性變化。
4、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，每日攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)降低局部免疫球蛋白分泌，可嘗試冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免高糖環(huán)境促進(jìn)病原體繁殖。
5、治療生殖道感染
出現(xiàn)陰道分泌物異常、同房出血等癥狀時(shí)，需遵醫(yī)囑使用保婦康栓、抗宮炎片等藥物。急性期可配合鹽酸多西環(huán)素片、阿奇霉素分散片等抗生素治療。避免自行使用陰道栓劑或沖洗液，防止破壞陰道微生態(tài)平衡。
日常避免久坐壓迫會(huì)陰部，游泳后及時(shí)清潔外陰。飲食注意限制辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶。出現(xiàn)白帶增多、腰骶酸痛等癥狀持續(xù)3天未緩解時(shí)，建議至婦科進(jìn)行陰道微生態(tài)檢測(cè)和藥敏試驗(yàn)。接種HPV疫苗可作為預(yù)防高危型宮頸炎的重要補(bǔ)充措施。