預(yù)防宮頸炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免高危性行為、定期婦科檢查、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療生殖道感染等方式實(shí)現(xiàn)。宮頸炎通常由病原體感染、機(jī)械性刺激、化學(xué)物質(zhì)刺激、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延等因素引起。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液過(guò)度清潔。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道及陰道。避免穿緊身褲或久坐潮濕環(huán)境，減少會(huì)陰部悶熱潮濕。
2、避免高危性行為
固定性伴侶并使用避孕套，可降低人乳頭瘤病毒、淋球菌、衣原體等病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免經(jīng)期同房，減少宮頸機(jī)械性摩擦損傷。性行為前后注意清潔，但禁止陰道沖洗以免破壞微生態(tài)平衡。初次性交年齡過(guò)小或多性伴侶會(huì)顯著增加感染概率。
3、定期婦科檢查
建議有性生活的女性每年進(jìn)行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變。婦科檢查可評(píng)估宮頸糜爛程度，通過(guò)分泌物檢測(cè)明確病原體類型。對(duì)于既往有宮頸炎病史者，需每半年復(fù)查一次。孕期應(yīng)加強(qiáng)宮頸機(jī)能監(jiān)測(cè)，預(yù)防上行感染。
4、增強(qiáng)免疫力
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充維生素C和維生素E增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息避免熬夜?？刂蒲撬?，糖尿病患者更易發(fā)生反復(fù)感染。適當(dāng)補(bǔ)充乳桿菌制劑，維持陰道菌群平衡。
5、及時(shí)治療感染
出現(xiàn)白帶增多、同房出血等癥狀時(shí)，需遵醫(yī)囑使用抗宮炎片、保婦康栓、婦科千金片等藥物。急性期可配合鹽酸多西環(huán)素片、阿奇霉素分散片等抗生素治療。避免自行使用陰道栓劑或沖洗液，防止二重感染。合并陰道炎或盆腔炎需同步治療。
日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，長(zhǎng)期精神緊張會(huì)降低局部免疫力。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。選擇純棉透氣內(nèi)衣并單獨(dú)手洗，避免與其他衣物混洗。出現(xiàn)異常分泌物或接觸性出血時(shí)及時(shí)就診，避免病情遷延發(fā)展為慢性宮頸炎。接種HPV疫苗可預(yù)防高危型病毒感染導(dǎo)致的宮頸病變。