射精量少可能與性生活頻率過高、精囊炎、前列腺炎、輸精管梗阻、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。射精量少可通過調(diào)整性生活頻率、抗感染治療、手術(shù)疏通、激素替代等方式改善。
1、性生活頻率過高
短時(shí)間內(nèi)多次射精會(huì)導(dǎo)致精液儲(chǔ)備不足。精液由精囊腺和前列腺分泌，生成需要一定時(shí)間。建議保持適度性生活頻率，避免連續(xù)射精。日?？啥嗍秤媚迪牎?jiān)果等富含鋅元素的食物。
2、精囊炎
精囊炎癥會(huì)影響精囊分泌功能，導(dǎo)致精液量減少?？赡芘c細(xì)菌感染、過度勞累等因素有關(guān)，常伴隨射精疼痛、血精等癥狀。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合溫水坐浴緩解癥狀。
3、前列腺炎
慢性前列腺炎會(huì)導(dǎo)致前列腺液分泌減少。可能與久坐、飲酒等因素有關(guān)，常出現(xiàn)尿頻、會(huì)陰脹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，同時(shí)避免辛辣刺激飲食。
4、輸精管梗阻
先天性發(fā)育異?；蜓装Y后粘連可能導(dǎo)致輸精管阻塞。這種情況通常伴隨睪丸脹痛，需通過精道造影確診。輕度梗阻可嘗試輸精管通液術(shù)，嚴(yán)重者需進(jìn)行顯微外科吻合手術(shù)。
5、內(nèi)分泌失調(diào)
睪酮水平低下會(huì)影響精液生成?？赡芘c垂體病變、過度減肥等因素有關(guān)，常伴隨性欲減退、乏力等癥狀。需檢查性激素六項(xiàng)，確診后可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊等藥物補(bǔ)充治療。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，如魚肉、雞蛋、菠菜等。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診，完善精液常規(guī)、超聲等檢查明確病因。注意避免自行服用壯陽藥物，以免掩蓋病情。