射精量少可能與性興奮不足、射精頻率過高、前列腺炎、精囊炎、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。射精量少通常表現(xiàn)為單次射精量少于1.5毫升，可能伴隨射精無力、性欲減退等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、性興奮不足
性刺激強度不足可能導(dǎo)致精液分泌減少。性活動前適當(dāng)延長前戲時間，有助于提高性興奮度。避免過度緊張或焦慮，保持放松心態(tài)。伴侶間加強溝通，改善性生活質(zhì)量。若長期存在性欲低下，需排查心理或生理因素。
2、射精頻率過高
短時間內(nèi)多次射精會使精囊儲備不足。建議控制性交頻率，保持適度間隔。青年男性每周2-3次為合理范圍。頻繁手淫者也需適當(dāng)節(jié)制。觀察休息后的精液量變化，若持續(xù)稀少需就醫(yī)。
3、前列腺炎
慢性前列腺炎可能影響精液組成?？赡芘c細菌感染、久坐、飲酒等因素有關(guān)，常伴尿頻、會陰脹痛?？勺襻t(yī)囑使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、癃閉舒膠囊等藥物。配合溫水坐浴改善局部循環(huán)。
4、精囊炎
精囊炎癥會導(dǎo)致分泌功能減退。多由細菌逆行感染引起，可能出現(xiàn)血精、下腹墜痛。需進行精液細菌培養(yǎng)，遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。急性期需禁欲，避免加重充血。
5、內(nèi)分泌失調(diào)
睪酮水平低下會影響精液生成。可能與垂體病變、睪丸損傷有關(guān)，可能伴體毛減少、疲勞。需檢測性激素六項，必要時補充十一酸睪酮軟膠囊。避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息。
日常應(yīng)注意保持適度運動，避免長時間騎車或久坐。飲食可適當(dāng)增加牡蠣、堅果等含鋅食物。戒煙限酒，減少辛辣刺激飲食。定期排精有助于維持生殖系統(tǒng)健康，但需避免過度。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時到泌尿外科或男科就診，完善精液分析、超聲等檢查。