同房時(shí)射精量少可能由生理性因素、不良生活習(xí)慣、泌尿生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

一、生理性因素

射精量少可能與性交頻率過(guò)高有關(guān)。短時(shí)間內(nèi)多次射精會(huì)導(dǎo)致精囊內(nèi)精液儲(chǔ)備不足，從而出現(xiàn)單次射精量減少的現(xiàn)象。這是一種正常的生理調(diào)節(jié)，通常無(wú)須特殊治療。改善措施是適當(dāng)控制性生活的頻率，保證充足的休息，精液量通常會(huì)自行恢復(fù)到正常水平。保持良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞，有助于維持正常的生精功能。

二、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜或精神壓力過(guò)大等不良生活習(xí)慣，可能影響睪丸的生精功能與附屬性腺的分泌，導(dǎo)致精液總量減少。改善措施是建立健康的生活方式，包括戒煙限酒、保證規(guī)律作息、進(jìn)行適度體育鍛煉以及學(xué)習(xí)壓力管理技巧。通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，身體機(jī)能得到改善后，精液量不足的情況可能得到緩解。

三、泌尿生殖系統(tǒng)感染

射精量少可能與前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系統(tǒng)感染有關(guān)。炎癥可能導(dǎo)致輸精管道部分阻塞或腺體分泌功能減退?；颊叱０橛袝?huì)陰部脹痛、排尿不適、精液帶血等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗感染治療，常用藥物包括左氧氟沙星片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等，以控制炎癥，恢復(fù)腺體正常分泌功能。

四、精索靜脈曲張

精索靜脈曲張是導(dǎo)致精子生成障礙的常見(jiàn)原因之一，也可能影響附睪、前列腺等附屬性腺的功能，從而導(dǎo)致精液量減少。該病可能與靜脈瓣膜功能不全、靜脈回流受阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹感，站立后加重。治療方式取決于嚴(yán)重程度，輕度者可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等藥物改善循環(huán)，中重度者可能需要進(jìn)行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)等手術(shù)治療。

五、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-性腺軸功能異常導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，如促性腺激素分泌不足，會(huì)直接影響睪丸的生精功能與雄激素合成，導(dǎo)致精液生成減少。這可能與垂體瘤、 Kallmann綜合征等疾病有關(guān)?；颊呖赡芡瑫r(shí)出現(xiàn)性欲減退、胡須生長(zhǎng)緩慢等癥狀。治療需明確病因，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮軟膠囊、絨促性素注射劑等藥物進(jìn)行激素替代或補(bǔ)充治療。

若出現(xiàn)射精量持續(xù)減少的情況，建議及時(shí)就診泌尿外科或男科，進(jìn)行精液常規(guī)、生殖系統(tǒng)超聲、性激素水平等檢查以明確病因。日常生活中，應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或久坐，穿著寬松透氣的內(nèi)褲。飲食上可適當(dāng)增加富含鋅、硒等微量元素的食物攝入，如堅(jiān)果、海產(chǎn)品等，同時(shí)保持心態(tài)平和，避免過(guò)度焦慮，這些都有助于生殖系統(tǒng)健康。