女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)、強(qiáng)筋健骨等功效，主要用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。
1、滋補(bǔ)肝腎
女貞子味甘苦性涼，歸肝經(jīng)與腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎之陰。對(duì)于肝腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、耳鳴健忘等癥狀有改善作用，常與墨旱蓮配伍使用。
2、明目烏發(fā)
女貞子所含的齊墩果酸等成分可促進(jìn)毛囊黑色素合成，改善須發(fā)早白。其明目功效體現(xiàn)在緩解視物模糊、眼干澀等肝血不足癥狀，傳統(tǒng)方劑二至丸即以女貞子為主藥。
3、強(qiáng)筋健骨
女貞子能通過補(bǔ)益肝腎間接強(qiáng)化筋骨，對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松引起的腰背酸痛、下肢無(wú)力有輔助改善作用，可與骨碎補(bǔ)等藥材配伍使用。
4、調(diào)節(jié)免疫
女貞子多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力，適用于免疫力低下人群的日常調(diào)理。
5、抗氧化
女貞子中的黃酮類化合物可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化等與氧化應(yīng)激相關(guān)的疾病有預(yù)防價(jià)值。
使用女貞子時(shí)建議煎湯或入丸散，每日用量6-12克為宜，脾胃虛寒者應(yīng)配伍溫中藥物。避免與辛辣燥熱食物同食，感冒發(fā)熱等實(shí)熱證患者禁用。長(zhǎng)期服用需定期監(jiān)測(cè)肝功能，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日?？纱钆滂坭健⑸］氐仁巢闹谱魉幧?，配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)養(yǎng)效果。