女貞子具有滋補肝腎、明目烏發(fā)、強筋健骨等功效，主要用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。
1、滋補肝腎
女貞子味甘苦性涼，歸肝、腎經(jīng)，能補益肝腎之陰。對于肝腎陰虛導致的頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢等癥狀有改善作用。常與旱蓮草配伍使用，如二至丸。
2、明目烏發(fā)
女貞子含有齊墩果酸等成分，能促進毛囊黑色素合成，改善須發(fā)早白。其明目功效體現(xiàn)在緩解肝腎不足引起的視物模糊、眼干澀，可與枸杞子同用增強效果。
3、強筋健骨
女貞子對肝腎虧虛所致的腰膝酸軟、下肢無力有調(diào)理作用，所含的甘露醇等成分有助于骨骼健康，老年骨質(zhì)疏松患者可配伍骨碎補使用。
4、調(diào)節(jié)免疫
女貞子多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能增強機體抵抗力，改善因免疫力低下導致的反復感冒、疲勞綜合征，常與黃芪等補氣藥配伍。
5、抗氧化
女貞子中的黃酮類化合物具有清除自由基作用，能延緩細胞衰老，對更年期綜合征伴發(fā)的潮熱盜汗、心煩失眠等癥狀有輔助緩解效果。
使用女貞子時需注意脾胃虛寒者慎用，避免與辛辣刺激食物同服。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，煎煮時宜文火久煎以充分釋放有效成分。日?？蛇x用女貞子配伍枸杞、菊花等代茶飲，或與黑芝麻、核桃等制作藥膳，長期調(diào)理需定期評估體質(zhì)變化。出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不良反應時應暫停使用并咨詢醫(yī)師。