拔牙后牙痛可通過(guò)冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、避免刺激傷口、調(diào)整飲食等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、干槽癥、感染、鄰牙敏感或神經(jīng)刺激等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少腫脹和滲出，緩解創(chuàng)傷性炎癥導(dǎo)致的疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥。干槽癥患者可能需要配合使用甲硝唑片預(yù)防感染。切勿自行增加藥量或混用多種鎮(zhèn)痛藥。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時(shí)避開(kāi)創(chuàng)口，使用軟毛牙刷。食物殘?jiān)鼫艨赡芤l(fā)感染，表現(xiàn)為持續(xù)跳痛、腐臭味，此時(shí)需就醫(yī)清創(chuàng)。

4、避免刺激傷口

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)禁止吸煙、用吸管吮吸或頻繁吐口水，負(fù)壓可能破壞血凝塊導(dǎo)致干槽癥。避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熱水浴等加速血液循環(huán)的行為。睡眠時(shí)墊高枕頭減少局部充血。

5、調(diào)整飲食

術(shù)后2小時(shí)可進(jìn)食溫涼流質(zhì)如牛奶、豆?jié){，3天內(nèi)選擇雞蛋羹、土豆泥等軟食。避免辛辣、過(guò)熱、堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。適量補(bǔ)充維生素C片和蛋白質(zhì)粉促進(jìn)組織修復(fù)。

拔牙后應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜降低免疫力。術(shù)后3天若出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱或大量出血需立即復(fù)診?；謴?fù)期間可飲用菊花茶、金銀花露等清熱解毒飲品，但禁止飲酒或碳酸飲料。拆線前避免游泳、潛水等水上活動(dòng)，定期隨訪觀察愈合情況。正常疼痛多在1周內(nèi)逐漸消退，如持續(xù)超過(guò)10天需排查骨髓炎等并發(fā)癥。