乙肝患者需要注意日常防護、定期復(fù)查、合理用藥、飲食調(diào)整及心理調(diào)節(jié)等方面。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過血液、母嬰及性接觸傳播，患者需避免傳染他人并保護自身肝功能。

1、日常防護

乙肝患者需嚴格避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的物品。性接觸時應(yīng)使用安全套，女性妊娠期需進行母嬰阻斷治療。接種乙肝疫苗可幫助密切接觸者預(yù)防感染。皮膚破損時應(yīng)及時消毒包扎，減少暴露風(fēng)險。日常注意個人衛(wèi)生，避免去消毒不規(guī)范的場所紋身或穿耳洞。

2、定期復(fù)查

每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量及肝臟超聲。若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀需立即就醫(yī)。長期攜帶病毒者應(yīng)監(jiān)測肝纖維化指標，必要時進行肝穿刺檢查。40歲以上患者建議每年篩查肝癌標志物甲胎蛋白。復(fù)查可幫助早期發(fā)現(xiàn)肝硬化或癌變傾向。

3、合理用藥

抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片需嚴格遵醫(yī)囑長期服用，不可自行停藥。避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，禁用何首烏等肝毒性藥材。合并其他疾病時需告知醫(yī)生乙肝病史，調(diào)整用藥方案。

4、飲食調(diào)整

飲食以清淡易消化為主，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。嚴格禁酒及含酒精食品，避免辛辣刺激食物。肝硬化患者需控制動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。可適量食用枸杞、紅棗等藥食同源食材，但不宜過量。每日飲水1500-2000毫升有助于代謝廢物排出。

5、心理調(diào)節(jié)

可通過正念冥想緩解焦慮情緒，加入患者互助組織獲得社會支持。家屬應(yīng)給予充分理解，避免歧視態(tài)度。工作壓力大時可咨詢心理醫(yī)生，必要時短期服用抗焦慮藥物如草酸艾司西酞普蘭片。培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好有助于轉(zhuǎn)移注意力，保持樂觀心態(tài)。

乙肝患者需保證充足睡眠，每日進行散步、太極拳等低強度運動。烹飪食物要徹底加熱，避免生食貝類等高風(fēng)險食品。家中成員應(yīng)接種疫苗并定期檢測抗體。外出就餐選擇衛(wèi)生達標的餐廳，旅行時攜帶個人衛(wèi)生用品。冬季注意保暖以防感冒加重肝臟負擔(dān)，出現(xiàn)異常癥狀及時與主治醫(yī)生溝通。