預防佝僂病可通過家族病史排查、補充維生素D鈣劑、多曬太陽、保證營養(yǎng)均衡等方面入手進行預防。
1、家族病史排查
佝僂病與遺傳性因素有關(guān)。遺傳因素可導致佝僂病發(fā)病具有家族特征，雖然無法阻止，但是通過早檢查、早治療，預后較好。
2、補充維生素
早產(chǎn)兒、低體重嬰兒在出生一周后要開始補充維生素D直至兩歲。母乳營養(yǎng)不足，可通過補充蛋黃、牛奶等高蛋白質(zhì)食物代替，并逐漸過渡至正常飲食，保證體內(nèi)維生素D含量達到正常水平。
3、多曬太陽
經(jīng)常性到戶外活動，多曬太陽可促進嬰幼兒體內(nèi)維生素D合成與轉(zhuǎn)化，有助于維生素D含量滿足正常需要。
4、保證營養(yǎng)均衡
準媽媽從危產(chǎn)期開始直到哺乳期內(nèi)，應保證營養(yǎng)均衡，盡量攝入高維生素D、鈣磷含量較高食物。