腎結(jié)石可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水量、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助及定期復(fù)查等方式護(hù)理。腎結(jié)石通常由代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)失衡、尿流受阻或遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的過(guò)量攝取。尿酸結(jié)石患者需避免內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，可增加柑橘類水果幫助堿化尿液。鈣結(jié)石患者無(wú)須刻意低鈣飲食，但需避免盲目補(bǔ)鈣。
2、增加飲水量
每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液呈淡黃色?？山惶骘嬘冒组_水、檸檬水等，避免濃茶和碳酸飲料。夜間適量補(bǔ)水以減少尿液濃縮，尤其夏季或運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充水分。
3、適度運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行跳躍、慢跑等重力依賴性運(yùn)動(dòng)有助于微小結(jié)石排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)腎絞痛。術(shù)后患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)活動(dòng)，久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
4、藥物輔助
枸櫞酸氫鉀鈉顆?？烧{(diào)節(jié)尿液酸堿度，別嘌醇片適用于尿酸結(jié)石患者，坦索羅辛緩釋膠囊能松弛輸尿管平滑肌。使用碳酸氫鈉片等藥物需定期監(jiān)測(cè)尿常規(guī)，所有藥物均須遵醫(yī)囑服用。
5、定期復(fù)查
結(jié)石排出后每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)情況。保留排出結(jié)石送檢成分分析，針對(duì)性調(diào)整預(yù)防方案。出現(xiàn)血尿、腰痛加重等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖控制。
腎結(jié)石患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。烹飪時(shí)可用香辛料替代部分食鹽，外出就餐時(shí)選擇清蒸、燉煮類菜品。記錄每日液體出入量，觀察尿液沉淀物變化。術(shù)后患者需按醫(yī)囑更換輸尿管支架管，避免提重物和突然彎腰動(dòng)作。建立結(jié)石成分檔案有助于長(zhǎng)期個(gè)性化管理，家屬應(yīng)協(xié)助監(jiān)督高危人群的預(yù)防措施執(zhí)行。