腎炎患者一般能運動鍛煉，但需根據(jù)病情嚴重程度和醫(yī)生建議調整運動強度。急性發(fā)作期或腎功能嚴重受損時應避免劇烈運動，穩(wěn)定期可進行低強度有氧運動。
腎炎患者在病情穩(wěn)定、醫(yī)生評估允許的情況下，適度運動有助于改善心肺功能、控制血壓和體重。推薦選擇散步、太極拳、瑜伽等低沖擊運動，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次為宜。運動時需注意監(jiān)測心率，保持在最大心率的50-70%范圍內，避免出現(xiàn)明顯疲勞感。同時要保證運動環(huán)境溫度適宜，運動前后充分補水，穿著透氣吸汗的衣物。這類運動不會對腎臟造成額外負擔，反而能促進血液循環(huán)，幫助維持水電解質平衡。
當腎炎處于急性期，出現(xiàn)明顯血尿、蛋白尿、水腫或高血壓時，應嚴格臥床休息。腎功能中重度受損患者也要避免任何形式的劇烈運動，包括跑步、球類運動、力量訓練等，以防加重腎臟缺血。透析患者運動前需評估干體重狀態(tài)，避免運動后脫水導致低血壓。存在嚴重貧血、電解質紊亂或心血管并發(fā)癥的患者，運動可能誘發(fā)心律失常等風險，須經(jīng)腎內科醫(yī)生全面評估后再制定個性化方案。
腎炎患者運動期間應定期復查尿常規(guī)、腎功能等指標，如運動后出現(xiàn)尿液顏色加深、泡沫增多、下肢水腫加重或血壓波動，需立即停止運動并就醫(yī)。日?？捎涗涍\動時長、強度與身體反應，復診時供醫(yī)生參考調整治療方案。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上控制蛋白質及鹽分攝入，配合適度運動更有助于病情管理。