牛骨湯對(duì)小孩骨骼發(fā)育通常有好處，建議適量食用。
牛骨湯是用牛骨熬制而成的，富含大量的鈣質(zhì)，適量食用有助于給小孩補(bǔ)充鈣質(zhì)，從而促進(jìn)小孩的骨骼發(fā)育；而且牛骨湯熬制后會(huì)產(chǎn)生部分膠原蛋白，有助于修復(fù)皮膚，還可以促進(jìn)身體吸收鈣質(zhì)。牛骨湯富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。但需要注意的是牛骨湯中的脂肪含量較高，如果小孩長(zhǎng)期攝入，容易導(dǎo)致脂肪過(guò)量，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。建議家長(zhǎng)督促小孩進(jìn)行跑步、打籃球、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
在日常生活中，小孩應(yīng)清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡；避免食用火鍋、燒烤等辛辣、刺激性食物。同時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，有利于身體發(fā)育。