抑郁癥既是心理疾病也是精神疾病，屬于精神障礙中的心境障礙。抑郁癥主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、思維遲緩等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能伴有自殺傾向。
抑郁癥具有心理疾病的特征，通常與心理社會(huì)因素密切相關(guān)。長(zhǎng)期壓力、重大生活事件、人際關(guān)系沖突等心理因素可能誘發(fā)或加重抑郁癥狀。認(rèn)知行為偏差、消極自我評(píng)價(jià)等心理機(jī)制在疾病發(fā)展中起重要作用。心理治療如認(rèn)知行為療法、人際療法等能有效改善癥狀。
抑郁癥同時(shí)符合精神疾病的醫(yī)學(xué)定義，存在明確的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)。大腦神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素等異常與抑郁發(fā)作有關(guān)。結(jié)構(gòu)性腦改變?nèi)缜邦~葉皮質(zhì)體積縮小也被證實(shí)與疾病相關(guān)。抗抑郁藥物如舍曲林片、氟西汀膠囊、文拉法辛緩釋片等可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)緩解癥狀。重度抑郁發(fā)作常需要精神科專業(yè)干預(yù)。
抑郁癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的海魚、堅(jiān)果等食物。避免孤立自己，與親友保持適度社交。癥狀持續(xù)兩周以上或影響日常生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診，接受專業(yè)評(píng)估和治療。