人流后宮縮強(qiáng)度通常在術(shù)后1-3天達(dá)到高峰，隨后逐漸減弱。宮縮是子宮恢復(fù)的正常生理反應(yīng)，可能伴隨輕微腹痛或出血。

人流手術(shù)后，子宮需要通過收縮來排出殘留組織并恢復(fù)原有大小。術(shù)后24小時內(nèi)宮縮開始明顯，疼痛感多為隱痛或陣發(fā)性絞痛，類似痛經(jīng)。此時可遵醫(yī)囑使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧促進(jìn)子宮復(fù)舊。術(shù)后第2-3天宮縮強(qiáng)度達(dá)到峰值，部分患者可能出現(xiàn)間歇性劇烈收縮，伴隨血塊排出。此時需觀察出血量，若每小時浸透一片以上衛(wèi)生巾應(yīng)及時就醫(yī)。術(shù)后3天后宮縮頻率和強(qiáng)度會顯著降低，腹痛減輕，陰道出血轉(zhuǎn)為淡紅色或褐色分泌物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、惡臭分泌物或劇烈腹痛，需警惕感染或?qū)m腔殘留。

人流后應(yīng)注意臥床休息1-2天，避免提重物和劇烈運(yùn)動，兩周內(nèi)禁止盆浴及性生活。飲食上多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，配合紅棗枸杞湯等藥膳調(diào)理氣血。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，如有異常出血或腹痛加重應(yīng)立即返診?；謴?fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生棉條，保持情緒穩(wěn)定有助于身體康復(fù)。