胃痛胃脹打嗝可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐，避免暴飲暴食。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少吞咽空氣。飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于放松胃腸肌肉，緩解痙攣和脹氣。注意避免燙傷皮膚，尤其是糖尿病患者和皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎。
3、服用藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過多引起的癥狀，枸櫞酸莫沙必利片改善胃腸動(dòng)力，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。這些藥物需根據(jù)具體病因選擇，不可自行長期服用。用藥期間注意觀察不良反應(yīng)，如便秘、腹瀉等。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為胃痛胃脹多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)?？赏ㄟ^針灸足三里、中脘等穴位調(diào)理脾胃功能。服用香砂養(yǎng)胃丸健脾和胃，或柴胡疏肝散疏肝理氣。艾灸神闕穴也有助于溫中散寒。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。
5、手術(shù)治療
對(duì)于藥物治療無效的嚴(yán)重胃潰瘍、胃食管反流病等，可能需要內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)或胃底折疊術(shù)等手術(shù)治療。術(shù)前需完善胃鏡、鋇餐等檢查評(píng)估病情。術(shù)后需遵循醫(yī)囑逐步恢復(fù)飲食，定期復(fù)查防止復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善胃腸功能。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善檢查，排除器質(zhì)性疾病。胃部不適期間可記錄飲食和癥狀變化，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷病因。