山首烏屬于平性藥材，既非寒性也非熱性。山首烏是中藥何首烏的別稱，具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等功效，適用于肝腎不足、精血虧虛引起的須發(fā)早白、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
山首烏的藥性平和，既不會(huì)像寒性藥材那樣容易損傷脾胃陽(yáng)氣，也不會(huì)像熱性藥材那樣可能引起上火。其補(bǔ)益作用溫和持久，適合長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)使用。山首烏含有大黃素、大黃酚等有效成分，能促進(jìn)造血功能，改善微循環(huán)，對(duì)血虛萎黃、腰膝酸軟有較好改善作用?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)山首烏具有抗氧化、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫等作用。
使用山首烏時(shí)需注意，生首烏未經(jīng)炮制可能含有少量肝毒性成分，臨床多用制首烏。脾胃虛弱者服用可能出現(xiàn)腹脹，可與陳皮、砂仁等健脾藥物配伍。感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用，孕婦及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。建議將山首烏與黑芝麻、核桃等食材搭配，可增強(qiáng)烏發(fā)養(yǎng)顏功效。