腳痛風(fēng)可通過(guò)調(diào)整飲食、多喝水、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、遺傳因素、肥胖、飲酒過(guò)量、藥物影響等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。增加低脂乳制品、蔬菜水果的攝入。避免飲酒，尤其是啤酒?？刂企w重，避免肥胖加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
2、多喝水
每日飲水量保持在2000-3000毫升，有助于促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇白開水、淡茶水等，避免含糖飲料。適當(dāng)增加堿性食物的攝入，如蘇打水，有助于堿化尿液。
3、藥物治療
急性期可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛。降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片可長(zhǎng)期控制血尿酸水平。秋水仙堿片可用于預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
4、物理治療
急性發(fā)作時(shí)可對(duì)患處進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘。緩解期可適當(dāng)進(jìn)行熱敷或溫水泡腳。保持患肢抬高，減少活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)受壓。
5、手術(shù)治療
對(duì)于反復(fù)發(fā)作、關(guān)節(jié)嚴(yán)重破壞的痛風(fēng)患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù)。手術(shù)可清除關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶，改善關(guān)節(jié)功能。術(shù)后仍需長(zhǎng)期控制血尿酸水平。
腳痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期控制血尿酸水平，定期監(jiān)測(cè)尿酸值。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)功能。注意足部保暖，避免受涼誘發(fā)發(fā)作。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。