感冒總是反復(fù)不好可能與免疫力低下、治療不徹底、環(huán)境刺激、鼻咽部慢性炎癥、過敏體質(zhì)等因素有關(guān)，可通過增強免疫力、規(guī)范用藥、改善環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病、避免接觸過敏原等方式干預(yù)。
1、免疫力低下
長期熬夜、營養(yǎng)不良或患有慢性疾病可能導(dǎo)致免疫功能下降，使呼吸道黏膜防御能力減弱，病毒更易反復(fù)感染。表現(xiàn)為感冒癥狀遷延不愈，可能伴有乏力、食欲減退。建議保持規(guī)律作息，適當補充維生素C片、蛋白粉等營養(yǎng)劑，必要時使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、治療不徹底
未按療程服用藥物或擅自停藥會導(dǎo)致病原體未被完全清除，可能引起反復(fù)低熱、鼻塞流涕。常見于自行購買復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊等藥物但未規(guī)范使用的情況。需遵醫(yī)囑足量足療程用藥，癥狀消失后繼續(xù)鞏固2-3天。
3、環(huán)境刺激
長期處于粉塵、甲醛超標的居室或頻繁接觸冷空氣，會持續(xù)損傷呼吸道黏膜?？赡艹霈F(xiàn)咽干癢、陣發(fā)性咳嗽等癥狀。可使用空氣凈化器，外出佩戴口罩，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。
4、鼻咽部慢性炎癥
慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病會導(dǎo)致局部黏膜充血腫脹，成為病毒定植的溫床。常伴隨黃膿鼻涕、頭痛癥狀。需針對原發(fā)病治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制鼻炎，急性發(fā)作時加用阿莫西林克拉維酸鉀片。
5、過敏體質(zhì)
過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨后會出現(xiàn)類似感冒的噴嚏、流清水樣鼻涕，易被誤認為反復(fù)感冒?？蓹z測過敏原，使用氯雷他定糖漿抗過敏，配合布地奈德鼻噴霧劑局部抗炎。
日常需注意保暖防寒，每日飲用1500-2000毫升溫水，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。保持居室通風但避免直接吹風，恢復(fù)期可進行八段錦等溫和運動。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)高熱、膿痰等表現(xiàn)，應(yīng)及時進行血常規(guī)、胸片等檢查排除肺炎等并發(fā)癥。