妊娠期高血壓可通過定期監(jiān)測血壓、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動、心理疏導(dǎo)和藥物干預(yù)等方式護(hù)理。妊娠期高血壓可能與遺傳因素、血管內(nèi)皮損傷、免疫調(diào)節(jié)異常、營養(yǎng)失衡和胎盤功能異常等因素有關(guān)。
1、定期監(jiān)測血壓
每日早晚各測量一次血壓并記錄，使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計。血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時需立即就醫(yī)。避免自行調(diào)整降壓藥物劑量，所有用藥需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日鈉鹽攝入控制在3-5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品的供給，每日攝入量不少于60克。限制高脂肪食物，烹調(diào)方式以蒸煮為主，避免油炸食品。
3、適度運(yùn)動
選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每次15-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動時注意補(bǔ)充水分，避免空腹運(yùn)動。出現(xiàn)宮縮、陰道流血等異常情況應(yīng)立即停止運(yùn)動并及時就醫(yī)。
4、心理疏導(dǎo)
通過正念冥想、音樂療法等方式緩解焦慮情緒，每日保證7-8小時睡眠。參加孕婦學(xué)校課程學(xué)習(xí)壓力管理技巧，與家人保持良好溝通。嚴(yán)重焦慮時可尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
5、藥物干預(yù)
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物，禁止自行停藥或換藥。定期進(jìn)行尿常規(guī)和肝腎功能檢查，監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。出現(xiàn)蛋白尿或肝功能異常時需及時調(diào)整用藥方案。
妊娠期高血壓患者需保持左側(cè)臥位休息，每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免長時間站立。注意觀察胎動變化，每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊、上腹痛或胎動異常等情況需立即住院治療。產(chǎn)后6周內(nèi)仍需監(jiān)測血壓，部分患者可能需延續(xù)降壓治療。