龜膠具有滋陰補血、益腎健骨等功效，常用于改善血虛萎黃、骨蒸潮熱等癥狀。龜膠的主要作用包括滋陰潛陽、益腎強骨、養(yǎng)血補心，適用于肝腎陰虛、腰膝酸軟、崩漏帶下等病癥。
1、滋陰補血
龜膠由龜甲熬制而成，富含膠原蛋白和微量元素，能促進骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。對于月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血導(dǎo)致的貧血，龜膠可輔助提升血紅蛋白水平。使用時應(yīng)避免與辛辣食物同服，陰虛火旺者需配伍知母、黃柏等藥物調(diào)和。
2、益腎健骨
龜膠中的鈣質(zhì)和活性肽類物質(zhì)有助于增強骨密度，緩解骨質(zhì)疏松引起的腰背疼痛。對中老年人腎虛骨弱、牙齒松動等癥狀有改善作用。臨床常與鹿角膠配伍使用，但濕熱體質(zhì)者慎用，可能加重關(guān)節(jié)腫脹。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
龜膠可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸改善更年期潮熱盜汗、月經(jīng)紊亂等癥。其含有的甾體化合物能平衡雌激素水平，對卵巢功能衰退有一定輔助作用。甲狀腺功能亢進患者使用前需咨詢醫(yī)生。
4、增強免疫力
龜膠中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機體抗病能力。適用于術(shù)后體虛、易感冒人群，可搭配黃芪、黨參等補氣藥材增強效果。但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長期服用。
5、延緩衰老
龜膠的抗氧化成分如超氧化物歧化酶能清除自由基，減少皮膚皺紋生成。對于早衰引起的記憶力減退、毛發(fā)早白有改善作用。建議搭配黑芝麻、核桃等食物協(xié)同增效，每日用量不宜超過10克。
使用龜膠時建議選擇正規(guī)藥店購買的成品膠塊，避免自行熬制導(dǎo)致重金屬超標(biāo)。服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物，連續(xù)使用2-3個月后需間隔1周再繼續(xù)。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測血糖變化，兒童、孕婦及哺乳期婦女使用前須經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動增強吸收效果。