月經(jīng)顏色偏黑可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過熱敷調(diào)理、激素治療、藥物干預(yù)等方式改善。
1、經(jīng)血氧化
經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬正?，F(xiàn)象，尤其常見于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。此時(shí)經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長，血紅蛋白中的鐵元素被氧化成高鐵血紅蛋白，顏色逐漸加深。建議保持外陰清潔，避免久坐不動(dòng)，適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血排出。
2、宮寒
中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀可導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常伴隨小腹冷痛、怕冷等癥狀。可能與長期飲食生冷、腹部受涼有關(guān)?？捎脽崴鼰岱笙赂共?，飲用紅糖姜茶溫暖子宮，日常注意腰腹部保暖。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落不完全，陳舊血液積聚后排出呈黑色?？赡馨橛性陆?jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，陳舊血液氧化后顏色加深，常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、性交痛?？赏ㄟ^超聲檢查確診，輕癥可用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊緩解，重癥需考慮腹腔鏡手術(shù)清除病灶。
5、慢性子宮內(nèi)膜炎
炎癥導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血水腫，經(jīng)血混合炎性分泌物呈現(xiàn)黑褐色，可能伴有腰骶酸痛、白帶異常。需做婦科檢查及分泌物化驗(yàn)，確診后可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、康婦炎膠囊等中成藥，或鹽酸多西環(huán)素片等抗生素治療。
日常應(yīng)注意經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)及性生活，保證充足睡眠，飲食上多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，經(jīng)期可飲用玫瑰花茶活血化瘀。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行婦科超聲及激素水平檢查，排除器質(zhì)性病變后，可配合中醫(yī)艾灸、穴位按摩等調(diào)理氣血運(yùn)行。