人流后身體恢復(fù)通常需要30-60天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理及手術(shù)方式有關(guān)。

人工流產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異。術(shù)后1-7天是出血期，陰道流血量會(huì)逐漸減少，伴隨輕微腹痛，此時(shí)需要臥床休息并遵醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染。術(shù)后8-15天子宮內(nèi)膜開始修復(fù)，惡露基本干凈，可進(jìn)行輕度日常活動(dòng)但仍需避免重體力勞動(dòng)。術(shù)后16-30天卵巢功能逐漸恢復(fù)，部分人群會(huì)有首次月經(jīng)來潮，此時(shí)應(yīng)注意觀察月經(jīng)量及周期規(guī)律性。術(shù)后31-60天生殖系統(tǒng)基本復(fù)原，超聲檢查可見子宮內(nèi)膜正常厚度，但激素水平完全穩(wěn)定可能需要更長時(shí)間。整個(gè)恢復(fù)階段需定期復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔內(nèi)無殘留組織，術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣保持會(huì)陰部清潔。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量需立即就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可選擇雞肉、魚肉、動(dòng)物肝臟等食物，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。注意保暖避免受涼，作息規(guī)律保證充足睡眠，根據(jù)體力狀況循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。術(shù)后一個(gè)月需返院復(fù)查超聲評(píng)估恢復(fù)情況，六個(gè)月內(nèi)建議采取可靠避孕措施讓子宮得到充分修復(fù)。