感冒通常在癥狀出現(xiàn)后5-7天內(nèi)不再具有傳染性。感冒的傳染期與病毒類型、個(gè)體免疫力等因素有關(guān)。
感冒病毒主要通過(guò)飛沫傳播，在癥狀出現(xiàn)后的前3天傳染性最強(qiáng)。隨著免疫系統(tǒng)對(duì)病毒的清除，呼吸道分泌物中的病毒載量逐漸降低。普通感冒多由鼻病毒引起，傳染期相對(duì)較短。流感病毒引起的感冒傳染期可能延長(zhǎng)至7天，兒童或免疫力低下者可能持續(xù)更久。體溫恢復(fù)正常24小時(shí)后，傳染性通常顯著減弱?？人?、打噴嚏等癥狀完全消失是傳染性終止的可靠指標(biāo)。
感冒恢復(fù)期應(yīng)注意保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。居室定期開(kāi)窗通風(fēng)，使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸表面?？祻?fù)后1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，外出佩戴口罩防止交叉感染。接觸嬰幼兒或老年人前建議徹底洗手，咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻。若癥狀反復(fù)或出現(xiàn)持續(xù)高熱、胸悶等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。