雙跟骨骨折手術(shù)后一般需要6-8周可以嘗試部分負重行走，完全恢復行走功能通常需3-6個月。具體恢復時間與骨折嚴重程度、手術(shù)方式、康復訓練及個人體質(zhì)等因素相關(guān)。
術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴格臥床休息，患肢用石膏或支具固定，避免負重。此時可進行腳趾活動及肌肉等長收縮訓練，促進血液循環(huán)。術(shù)后3-4周在醫(yī)生指導下開始非負重關(guān)節(jié)活動，如踝泵運動，防止關(guān)節(jié)僵硬。術(shù)后6-8周經(jīng)X線復查確認骨折愈合后，可逐步嘗試拄拐部分負重行走，初始負重不超過體重的20%，隨后每2周增加10%-20%負重。術(shù)后12周左右多數(shù)患者可過渡到完全負重，但需避免跑跳等劇烈運動。術(shù)后3-6個月骨骼愈合穩(wěn)固后，可逐步恢復正常行走功能?？祻推陂g需配合物理治療，如超聲波、電刺激等，加速軟組織修復。
術(shù)后需定期復查X線，觀察骨折愈合情況。飲食上應增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、魚肉、豆制品，必要時補充維生素D。避免吸煙、飲酒及攝入過多咖啡因，以免影響骨骼愈合。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇、疼痛異?；蚱つw發(fā)紺，需立即就醫(yī)排查血栓或感染風險。