喝酒后胃難受可通過適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用護(hù)胃藥物、保持休息等方式緩解。胃難受可能與酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。
1、適量飲用溫水
飲酒后胃部不適時(shí)可少量多次飲用溫水，水溫以40-50攝氏度為宜。溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減少對胃黏膜的刺激，同時(shí)幫助加速酒精代謝。避免一次性大量飲水，以免加重胃脹或引發(fā)嘔吐。若伴有惡心癥狀，可嘗試含服生姜片或飲用淡蜂蜜水緩解。
2、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，或香蕉、蘋果等柔軟水果。這些食物可中和胃酸，形成保護(hù)層減少酒精對胃壁的損傷。避免高脂、辛辣或酸性食物刺激胃黏膜。少量進(jìn)食后若癥狀加重應(yīng)立即停止，嚴(yán)重嘔吐時(shí)需禁食2-4小時(shí)。
3、熱敷腹部
用40攝氏度左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣性疼痛。注意溫度不可過高，避免燙傷皮膚。合并腹瀉時(shí)禁用熱敷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎操作。
4、護(hù)胃藥物
鋁碳酸鎂片可中和胃酸并保護(hù)黏膜，硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護(hù)膜，雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。使用藥物前需確認(rèn)無藥物過敏史，避免與其他藥物同服。妊娠期、哺乳期及嚴(yán)重肝腎功能不全者須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
5、保持休息
采取半臥位休息減輕胃部壓力，避免立即平臥引發(fā)反流。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，嘔吐時(shí)注意防止誤吸。若出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或意識模糊等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)處理。次日應(yīng)繼續(xù)觀察大便顏色，排除消化道出血可能。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，后續(xù)3天保持清淡飲食，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。長期飲酒者建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，日?？裳a(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白。若反復(fù)出現(xiàn)酒后胃痛，需考慮戒酒并排查慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。