喝酒喝的胃難受可通過停止飲酒、適量飲水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。胃難受通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、停止飲酒
酒精會(huì)直接刺激胃黏膜導(dǎo)致充血水腫，立即停止飲酒可避免進(jìn)一步損傷。若飲酒后出現(xiàn)嘔吐，需保持側(cè)臥位防止誤吸，嘔吐后可用溫水漱口清潔口腔。避免繼續(xù)飲用含酒精或碳酸的飲品。
2、適量飲水
飲用溫水或淡蜂蜜水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，每次飲用100-200毫升，分多次少量補(bǔ)充?？商砑由倭渴雏}補(bǔ)充電解質(zhì)，但避免一次性大量飲水加重胃脹。水溫以40℃左右為宜，過熱可能刺激胃黏膜。
3、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物可中和胃酸，香蕉、蘋果等水果補(bǔ)充鉀離子。避免高脂、辛辣、酸性食物刺激胃部。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，單次進(jìn)食量控制在平時(shí)的一半左右，待癥狀緩解后再恢復(fù)正常飲食。
4、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘可緩解胃部痙攣。熱敷時(shí)需用毛巾包裹避免燙傷，體位保持半臥位。合并腹瀉時(shí)禁用熱敷，可改為逆時(shí)針輕柔按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)黏膜，硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護(hù)膜，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。若出現(xiàn)嘔血、黑便或持續(xù)腹痛，可能提示胃出血需急診處理。用藥前應(yīng)確認(rèn)無藥物過敏史，避免與其他藥物同服。
長期飲酒者建議逐步戒酒，日常飲食定時(shí)定量避免過飽?？蛇m量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材，烹飪方式以蒸煮為主。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡眠時(shí)墊高床頭防止反流。若胃部不適每周發(fā)作超過2次或伴隨體重下降，需進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。注意記錄誘發(fā)癥狀的具體酒類和飲用量，為醫(yī)生診斷提供參考。