喝酒胃難受可通過適量進食、飲用溫水、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)治療等方式緩解。酒精刺激胃黏膜可能導(dǎo)致胃痛、惡心等癥狀，需根據(jù)具體情況選擇處理方式。
1、適量進食
飲酒后胃部不適可少量食用易消化食物，如米粥、饅頭等碳水化合物，幫助中和胃酸并減緩酒精吸收。避免高脂或辛辣食物加重胃腸負擔(dān)。
2、飲用溫水
分次飲用35-40℃的溫水，每次100-200毫升，有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度并促進代謝。可加入少量蜂蜜補充能量，但糖尿病患者慎用。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，通過改善局部血液循環(huán)緩解胃痙攣。注意避免燙傷，皮膚敏感者需墊隔毛巾。
4、服用胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護層，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。不可與酸性飲料同服以免影響藥效。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或意識模糊等癥狀，可能與急性胃黏膜病變、胰腺炎等疾病有關(guān)，須立即就醫(yī)進行胃鏡、血常規(guī)等檢查，必要時接受靜脈補液治療。
日常需控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒前可食用乳制品保護胃黏膜，避免空腹飲酒。長期飲酒者建議定期進行胃部檢查，出現(xiàn)反復(fù)胃部不適時應(yīng)戒酒并完善幽門螺桿菌檢測。保持規(guī)律飲食和充足睡眠有助于胃腸功能恢復(fù)。