嗓子發(fā)炎嘶啞可通過多喝水、含服潤喉片、霧化治療、口服抗生素、聲帶休息等方式緩解。嗓子發(fā)炎嘶啞通常由用聲過度、病毒感染、細菌感染、過敏反應、胃酸反流等原因引起。
1、多喝水
保持咽喉濕潤有助于緩解炎癥和嘶啞癥狀。建議少量多次飲用溫水，避免飲用過燙或過冷的液體。可以適當添加蜂蜜或檸檬片增加口感，但糖尿病患者慎用蜂蜜。咽喉干燥時也可用生理鹽水漱口。
2、含服潤喉片
西地碘含片、西瓜霜潤喉片、銀黃含化片等具有局部消炎鎮(zhèn)痛作用。含服時需注意不要咀嚼或吞咽，讓藥物在口腔緩慢溶解。兒童使用時需在家長監(jiān)護下進行，防止誤吞。含服后半小時內(nèi)避免進食飲水。
3、霧化治療
布地奈德混懸液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液等藥物通過霧化器形成微小顆粒直達咽喉部位。霧化治療能快速減輕黏膜水腫，改善通氣功能。每日1-2次，每次10-15分鐘，使用后需漱口清潔口腔。
4、口服抗生素
阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、羅紅霉素片等適用于細菌感染引起的咽喉炎。需完成整個療程，即使癥狀緩解也不可擅自停藥。用藥期間可能出現(xiàn)胃腸道不適，可與食物同服減輕反應。
5、聲帶休息
減少說話頻率和音量，避免喊叫、耳語等加重聲帶負擔的行為。必要時可完全禁聲1-2天。教師、歌手等職業(yè)用嗓人群可學習腹式呼吸等發(fā)聲技巧。保持環(huán)境濕度在40%-60%有利于聲帶恢復。
日常應注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸粉塵、煙霧等刺激物。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如獼猴桃、橙子、西藍花等。避免辛辣、油炸及過咸食物。戒煙限酒，規(guī)律作息，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸困難、高熱等情況應及時就醫(yī)。咽喉不適期間可嘗試用羅漢果、胖大海等中藥代茶飲，但不宜長期服用。適當進行頸部保暖，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。