雙側(cè)腰部酸疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科炎癥、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部兩側(cè)持續(xù)性酸脹痛，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉片等藥物。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部鈍痛或絞痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。B超檢查可確診，較小結(jié)石可通過多飲水促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石，常用藥物包括排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。
3、腰椎間盤突出
腰椎退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)腰部酸痛伴下肢放射痛。CT或MRI可明確診斷，急性期需臥床休息，配合牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺片、塞來昔布膠囊，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。
4、婦科炎癥
女性盆腔炎、附件炎等婦科疾病可能放射至腰部，表現(xiàn)為下腹墜痛伴腰骶部酸痛。需婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，配合紅外線理療。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病可能引起晨僵和腰部持續(xù)性酸痛，夜間加重。需風(fēng)濕免疫科就診，通過血液檢查和影像學(xué)確診，常用藥物包括柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。急性疼痛期可局部熱敷，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時需立即就醫(yī)。建議每年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)超聲和腰椎檢查，40歲以上人群需關(guān)注骨密度變化。