高血壓患者熬夜會顯著增加心血管事件風(fēng)險，可能誘發(fā)急性血壓升高、心律失常甚至腦卒中等嚴(yán)重后果。長期熬夜會干擾自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血壓晝夜節(jié)律紊亂，加重靶器官損害。
高血壓患者熬夜時交感神經(jīng)持續(xù)興奮，促使兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，引起心率增快和血管收縮。這種生理變化會使收縮壓和舒張壓同時上升，部分患者夜間血壓可能比日間高出較多。持續(xù)性的血壓波動容易造成血管內(nèi)皮損傷，加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。熬夜還會影響降壓藥物的代謝效率，使得藥物濃度過早降低，失去應(yīng)有的保護(hù)作用。
部分高血壓患者熬夜后會出現(xiàn)頭痛頭暈、胸悶心悸等不適癥狀，這往往是血壓急劇波動的信號。更危險的是，長期熬夜可能誘發(fā)高血壓急癥，如突發(fā)劇烈頭痛伴惡心嘔吐需警惕高血壓腦病。中老年患者熬夜時發(fā)生急性心肌梗死的概率也會明顯上升。有研究顯示，連續(xù)熬夜三天以上，高血壓患者發(fā)生心腦血管意外的風(fēng)險可增加數(shù)倍。
建議高血壓患者保持規(guī)律作息，盡量在23點(diǎn)前入睡。睡前兩小時避免劇烈運(yùn)動和情緒激動，臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜黑暗。若因工作必須熬夜，次日要及時補(bǔ)覺并加強(qiáng)血壓監(jiān)測。已出現(xiàn)靶器官損害的患者更應(yīng)嚴(yán)格避免熬夜，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。日常飲食注意補(bǔ)充含鎂、鉀豐富的食物如香蕉、深綠色蔬菜，有助于穩(wěn)定神經(jīng)功能。